sfd bialko

Siemka Od paru tygodniu zacząłem ćwiczyć w domu, zakupiłem sobie drążek, uchwyty do pompek na pasie, no wiadomo hantel. Zmieniłem nawyki żywieniowe, wyrzuciłem wszelki syf typu fast food, przekąski słodycze itd. Staram się jeść regularnie 5 posiłków dziennie. Mój trening wygląda następująco, rozgrzewka, później kładę się na mate i robie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:300g -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, nandrolone phenoloprop + test prop, 3 miesiace 8. TRENING: trening wydolnościowy pod sporty walki 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. [...]

Niezwykle miło jest nam poinformować, że w listopadzie 2017 firma Regis Sp. z o.o. uzyskała patent nr P.404446 na wynalazek pt.„Kompozycja odżywcza oparta na hydrolizacie białka oraz zastosowanie hydrolizatu białka drobiowego do wytwarzania kompozycji odżywczej”. Wieloletnie badania i wnikliwe analizy naszego Działu Badań i Rozwoju przyczyniły się [...]

Witam Szerokie grono Forum SFD:D Mój opis techniczny Wiek-22 Waga 91 Wzrost 173 Zakładam dziennik gdyż dobrze jest mieć wszystko pod kontrolą. I przy okazji dodatkowa motywacja. Pol roku temu udało mi się zrzucić 5 kg ale przez problemy z kobietą jakoś motywacja uciekła na dlugiiii czas. Teraz są wakacje zmiana towarzystwa sporo czasu . Pora [...]

[...] redukcje, ale ze zostalo jeszcze troche tluszczu pomyslalem zeby wspomoc sie spalaczem. Chce tez dokupic bcaa i białko ,żeby uzupełnic braki. O ile bcaa i bialko wezme z sfd o tyle spalacz nie za bardzo wiem jaki wybrac i prosilbym o pomoc. Fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3324ae0c00224e0d862ca591afe30417.JPG [...]

Witam, chcę ułożyć dietę połączoą z treningiem na siłowni w celu schudnięcia i poprawy swojej sylwetki. Skorzystałam z artykułu zamieszczonego w dziale http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety__od_podstaw!!-t493530.html autorstwa meraviglia Wg obliczeń wyszły mi następujące wyniki: zapotrzebowanie kalorii 1740 DNI TRENINGOWE [...]

Interactive Nutrition - Whey pro XL - 910g / 2270g Opis: Whey pro XL jest wysokiej jakości odżywką białkową, zawierającą w składzie : -Izolat serwatki - powstały przy użyciu nowoczesnej technologii, tzw. ultrafiltracji na zimno. Charakteryzuje się łatwą i szybką przyswajalnością . -koncentrat bialek serwatki w formie instant - zawiera frakcje, [...]

Witam, mój staż treningowy to 4 miesiące. Od samego początku zacząłem stosować dietę. Ułożyłem ją według swojej wiedzy i tematów podwieszonych na sfd.pl :). Problem polega na tym że strasznie opornie przybywa mi masy. Ok 0,5 kg na miesiąc. Dlatego postanowiłem wkleić moje dzieło. Waga: 67 kg Zapotrzebowanie kaloryczne: białko - 147g, węglowodany - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Energy_Bar_Crisp_i31247_d380x380.jpg Opis - Aż 13gram białka w 41g - Niski indeks glikemiczny - Słodzone stevią - Przepyszne smaki - Tylko 6gram cukru - Gluten Free Power Crunch to połączenie ciasteczka oblaną słodką czekoladą. Power Crunch Crisp jest doskonałej jakości kruchym batonem proteinowym [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Iga166 WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 18 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Witam. Czytałem trochę i postanowiłem zrobić sobie dietę na masę. Do dyspozycji mam jeszcze: http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html, http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html i prosiłbym o radę kiedy stosować gainera i białko, bo jak widać w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Heavy_Duty_i30540_d380x380.jpg Opis - Formuła oparta na 12 specjalnych składnikach - Regeneracja tkanki łącznej - Wspomaga regenerację po kontuzji HEAVY DUTY to skomplikowana formuła oparta na 12 specjalnych składnikach, która służy do wsparcia tkanki łącznej. Wśród składników znajduje się także formuła NEM® [...]

[...] szkolna - suwnica (niestety brak wolnej sztangi!!! :( ) hantle - ale male ciezary, na bica starczaja jeszcze ale ledwo co ;p Dieta: staram sie stosowac do wskazowek z sfd, spoooroo poczytalem uwierzcie tylko troche gorzej z trzymaniem scislej diety ale staram sie jesc madrze, o slodyczach i czipsach nie ma mowy :D Przeciwskaznania [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutrend_-_Flap_Jack_-_100g_i35478_d380x380.jpg Opis Doskonała przekąska Pyszne smaki Nie zawiera konserwantów Flap Jack to owsiany baton z wysoką zawartością błonnika o doskonałym smaku, dzięki któremu szybko uzupełnisz energię w ciągu dnia. Za sprawą błonnika i innych węglowodanów złożonych na długo pozostawia [...]

[...] Przykłady firmy vitalmax: Whey Protein 70 Ultrafiltrate Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Natural Whey Protein 82 Ultrafiltrate Link do forumowego sklepu: http://www.sfd.pl/sklep/?producent=3 Byłem ostatnio w warszawie i przechodziłem obok sklepu z odżywkami, ale nie miałem czasu pogadać ze sprzedawcą na ten temat, więc zwracam się do was [...]

[...] jak to średnio u mnie wygląda. Wziąłem pod uwagę 5, nie 7 dni, gdyż 2 z nich nie były standardowe (kucie do nocy, odsypianie, nie jedzenie >3 posiłków). http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f56d5ab3d3984e8bb9036086d0b5146e.jpg *Białko zwięrzece 60-80% *Tłuszcze średnio 40/30/20 (jedno-nienasy, nasy, wielo-nienasy) <-- tutaj wiem, [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 22g SKŁADNIKI Vita Soup High Protein Rosół Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 72 kcal Tłuszcz 6 g - w tym nasycone 0,1 g Węglowodany 9,5 g - w tym cukry 1 g Błonnik 0,4 g Białko 7 g Sól 2,3 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vita_Soup_High_Protein_Ros%C3%B3%C5%82-opis36438.html

witam proszę o analizę badań jakie sobie wykonałem 23l 65kg natural dieta i treningi + kreatyna i białko ON w stałej suplementacji dziękuję i pozdrawiam /SFD/Images/2016/5/11/e0c4085f187a4ca0af8ad6284de77d4a.jpg /SFD/Images/2016/5/11/1d2e79778ac449acb3c76b4d0c61a25a.jpg /SFD/Images/2016/5/11/533c10779325497fb5683ac88d26377d.jpg

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sunflower_Butter_i39235_d400x400.png Opis Doskonały smak, idealne wartości odżywcze Naturalnie zmielone ziarna słonecznika bez jakichkolwiek dodatków Nie zawiera oleju palmowego Bez dodatku soli, cukru Krem słonecznikowy 7Nutrition SUNFLOWER BUTTER Natural, stanowi doskonałe źródło pełnowartościowych tłuszczy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_i25729_d400x400.jpg Whey Protein Opis -Wzrost czystej masy mięśniowej -Redukcja tkanki tłuszczowej -Doskonały smak i rozpuszczalność Delicious Muscle Building Whey Protein jest specjalną formułą przeznaczona dla osób o najwyższych wymaganiach, które chcą w najkrótszym czasie uzyskać jak największy [...]